上周末，微信群裡洋溢著歡樂的氣息，大傢吆喝著聚會、加班、農傢樂，有一兩個零星紅包助興。
葉子拋來一句話說，我有個同學走瞭，四十歲不到。肺癌。開始以為是眼睛疼，熬著不肯去看病。從辦公室直接去醫院後，至今不到五個月的時間，沒瞭。
短暫的沉默之後，群裡馬上引發瞭羊群效應，好幾個人舉例子，同事、朋友、傢人，或英年早逝，或病痛纏身。語氣都很沉重。不應該，不值得，太可惜，太早瞭呀。童稚們，要註意身體，健康第一啊。
每天都有爆款成功、速成神話刺激已經焦慮的神經——“從白手起傢到市值N億，他隻花瞭X年”。你向往且追求。
也有很多盛年折翼、令人感慨的傷感故事。年輕漂亮、背景簡歷堪稱完美的滴滴總裁柳青，宣佈患上乳腺癌的時候，聞者一片驚嘆。你也不勝唏噓。
有人患上懶癌不好治，你得的努力病，更是伴隨終生。
對於卯足瞭勁、一門心思奮鬥的你來說，熬夜加班幾乎是拼命的常態。身子骨紮實的時候，熬得起，透支的體力隻需要睡一覺，就可以滿血復活；全身的疲憊，隻需要伸個懶腰就可以緩解。
你一路狂奔，試圖以最快的速度跑到目的地。沒有休息，沒有停頓，沒有生活。
真的，每天都很累。
20歲出頭的時候去醫院，最多的情況是閨蜜好友有瞭孩子。在新生兒科聽到啼哭，看到他們軟綿綿的一小團，見證生命的接力，感受新生來臨的歡喜。
30+以後，開始去醫院不同的科室，自己去，也看望別人。外科內科血液科、急診專傢門診，一個個都門清。身上的器官零件，因為持續耗損，多少都有些維修經驗。
每次去醫院，都是改造三觀的好時候。那些針管、藥水、救護車，會讓你重新排列人生順序，讓健康歸位、列席，從頭審視自己的生活重點。
當健康作為成本的時候，不管你有多麼劃算的投資，都已經註定是一個賠本的買賣。
工作曾經是我最大的樂趣。我自帶動力，搞定一件事情就覺得愉快，接到任務就視同收到獎賞。
有一回同事扯閑篇，說她習慣在回傢的路上買束花，插在花瓶裡。我的直接反應，居然是覺得好麻煩，根本沒時間。
我像釘子一樣，釘在電腦前。寫不完的文案，打不完的電話，發不完的電子郵件。忙簡直是刷存在感的最佳利器，意味著被需要、被重視、有價值，有存在感，有未來。
親歷瞭幾次醫院進出以後，才恍然大悟，疾病面前人人平等，沒有熬不跨的身體。你，需要放松和休息。
超越自身能力范圍、透支個人生態環境的努力，就像這先污染後治理的大氣，舍本逐末，必然得花更大的力氣治理。
不是不努力，是為瞭更好的可持續發展。
你要努力奮鬥，也要好好生活。更好的生活，才是我們奮鬥的方向，努力的原始動機。
記得在行色匆匆的路上，花上幾分鐘停留在花店，帶一束花回傢。不為任何人，隻為愉悅自己。保護好自己心裡的溫柔和浪漫，留住生活裡的那一點“慢”。
在忙得沒有時間吃飯、想用幹糧對付的時刻，停下手中的活，出門找一個喜歡的餐廳，好好吃這頓飯。桌佈清雅、餐具精致，食物美味。你飽餐一頓，腸胃和心裡都有一種滿足感，給自己充瞭一回電。
如果長時間工作，記得在抬頭的間隙，給脖子做個按摩，為自己沖一杯熱飲，放上一點可心的音樂。
盡量早點睡，好好睡，多睡。像呵護孩子一樣保護好睡眠。睡眠是個很嬌貴的東西，曾經你對它召之即來，揮之不去。很快你就會發現，它會不聽話，對你發脾氣，睡著會變成一件很難的事情。
記得要多運動。沒時間運動的人總會騰出時間來生病。這句話已經被無數人證明，你就不要再親身驗證啦。乖乖的花點時間，練練瑜伽，做個健身操，跑上半圈，或者騎上自行車，把自己打扮成追風的少年。
生活——生命需要活動。你會發現，肌肉不再僵硬，氣血開始流通，那些負能量被新陳代謝掉，新營養和能量源源不斷。
記得抽空去看看電影、爬爬山，做一點無用的事情，聊一些無聊的天，參加幾場不以談生意為目的的聚會，發一陣子什麼也不想的呆。
重新審視自己的欲望，再次問自己，要的到底是什麼？我真的需要那麼多錢，那麼大的事業，那麼高的職位，那麼多社交，我真的需要那麼多嗎？尤其是，如果這還要以健康為代價？
經歷瞭以擁有為目的的買買買階段，慢慢會發現，斷舍離才令你重新快樂。你的生活已經臃腫擁擠，負重太多，無法輕松前行。
曾經立志要嘗遍各種口味，宇宙最難喝的飲品也要試一試。
現在才覺得，最清甜解渴的，依然是白開水。
曾經無肉不歡，最愛火鍋麻辣燙。
現在才知道，素食令人更輕盈愉快。
曾經覺得夜夜笙歌才是生活，疑惑怎麼有人要放棄俗世。
現在才頓悟，內心的充盈豐盛，才是更高級的快樂。被物質填滿的空虛感，隻會迎來更大的空洞和缺失。
回想起來，源自內心的快樂，都是那些簡單的時刻。和孩子傢人在一起看電視，或者一起吃一頓飯，無意中看到愛人的一個笑臉。
也許，此時此刻，你還在奮鬥奮鬥再奮鬥的路上。給自己一個稍息，留下一點空間。
患上努力病的你，要舍得放縱一下，放松一下，也放過一下你自己。
一個用盡內存的手機，再高的配置，也沒有辦法運行。唯一的辦法是刪除不必要的軟件，消除緩存，去掉那些重復的圖片。重啟。
不要為瞭未來，沒有瞭現在。我們要拼，要豐富，想要的很多，我們要贏。可是也要記得，善待和照顧自己。
芝麻，畢業於倫敦大學國王學院，理科生愛耍文字。新書《在這浮華世界裡，我隻要剛剛好》正在熱賣，另著有《你正美好，何必彷徨》等書。微信公眾號：芝麻在線（ID：zhimazaixian）
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