連小孩子都知道，蜂蜜是甜甜的~ 因為蜂蜜的成分中百分之七八十都是糖分，不同品質的蜂蜜中含糖量不同，含糖量也就越高，那麼蜂蜜口味也就越甜。蜂蜜中主要是單糖，包括葡萄糖和果糖，根據蜂蜜品種的不同這兩者的含量比例也不相同，果糖的甜度大於葡萄糖，因此果糖含量高的蜂蜜比較甜。常喝蜂蜜水對人體有很多好處，但飲用蜂蜜的最佳時間，你們都知道嗎？
飲用蜂蜜的最佳時間
6：30
清晨起床後喝一杯蜂蜜水，清洗腸道，有利於形成排便反射，及時排除體內垃圾和毒素。長期保持會形成一種習慣，對維持身體正常的生理功能大有好處。
16:00
每天下午16點左右，正好處於胃中空虛的時刻，一天工作日中最疲憊的時候。這時候如果能及時喝一杯溫熱的蜂蜜水，可以為身體補充一些糖分和能量，讓你工作更加高效。
22:30
中醫認為，味甘能補。忙碌的一天即將結束，臨睡前喝一杯蜂蜜水，既可補充夜晚需要的水分，又能緩解緊張的神經，能夠給我們帶來良好的睡眠，使疲勞的身體得到恢復。
下面是小編給大傢推薦的幾款蜂蜜的食用搭配哦，請看~
檸 檬 蜂 蜜
檸檬炎熱的夏季，一杯清涼的檸檬蜂蜜水，是再好不過的解暑佳品瞭。檸檬洗凈切片，放入事先準備好的涼開水中，然後調入蜂蜜即可。放入冰箱保鮮飲用，口感會更棒哦。
生 薑 蜂蜜
細菌繁殖速度快，而生薑有助於殺菌，配合蜂蜜水更易被人體吸收。取新鮮生薑片10~15克，放入開水中大約10分鐘，等水變的溫熱時，加入一湯匙蜂蜜攪勻飲用。生薑性熱，容易上火的人不宜多飲用。
紅 棗 蜂 蜜
把紅棗洗凈後去掉核，把紅棗放在蒸鍋上蒸熟後搗爛，。將棗泥裝入消毒過的幹凈的玻璃容器裡，註意容器一定要幹燥，加入蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱中冷藏。喝的時候取適量紅棗蜂蜜，用溫水調勻飲用。
怎麼樣？大傢都學會瞭嘛？如果你有什麼蜂蜜食用方法歡迎你在評論區中與大傢分享哦！
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