長時間伏案在桌子前面，上身前傾會導致對頸椎的壓迫加深，造成頸椎病的幾率大大提升。頸椎問題不但會帶來脖子疼痛的情況，還會造成頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、惡心、嘔吐，甚至視物模糊、吞咽困難等癥狀。
出現以上癥狀的朋友們們最好到醫院做下檢查，及早發現及早治療。
準備大蔥3根，紅糖1勺。取大蔥底下10厘米長一段，和紅糖一起搗成泥。每天晚上將紅糖蔥泥糊在頸椎處2個小時。此方有散寒、通絡、止痛的功效，對於受寒加重的頸椎不適特別有好處。
大蔥作用：
從現代醫學研究來說，大蔥富含維生素C，有舒張小血管，促進血液循環的作用，可防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活，並預防老年癡呆。大蔥的揮發油和辣素，能祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產生特殊香氣，如果與蘑菇同食還可以起到促進血液循環的作用。
酒瓶療法
啤酒瓶用毛巾包一下，仰臉躺在床上，把瓶子橫躺在脖子底部，枕20--30分鐘，每天1--3次。我堅持做瞭幾天，效果較明顯，貴在堅持哦。
粗鹽熱敷
粗鹽熱敷治病的原理和好處：活血化淤，加速血液循環，加強局部抵抗力，而熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環皆可因此而得到改善。而且還有研究表明，溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎癥反應皆有良好療效。而且還可以促進腸道蠕動，促進炎癥吸收，加快血液循環，緩解組織粘連，改善局部營養。
具體做法是:取500克粗鹽,在鍋內炒熱,裝入寬約15厘米,長約20厘米的佈袋裡,將袋口反折後,用別針固定,熱敷頸部10～20分鐘後,再熱敷背部10～20分鐘,早晚各一次.
使用的鹽：大約玉米粒大小的大顆粒粗鹽，每次用4斤左右, 鹽的主要成份是NACL,通過簡單的加熱，其成份不會有太多改變，所以可以反復炒來，一到兩周應用傢裡洗米用的筐篩一下，時間長瞭鹽的量肯定會減少，再補充一些新的粗鹽進去就是。
西藥治療，西醫治療通常會選用止痛藥、激素類的藥物，這類藥物對人體肝臟、腎臟都有毒性，易造成骨質疏松等嚴重後果，而且效果並不是特別理想。
中藥療法，中醫治療被認為是治療頸椎病最好的辦法，由於藥物治療、物理治療都打不到根治頸椎病的效果，復發的幾率比較高，而手術治療又容易引起粘連，所以中醫療法備受青睞。中醫會根據患者患病時間長久給出相應的藥方進行治療。中醫臨床中常用的“地升龍”，是河南省的非物質文化遺產。已有200餘年的傳承，對治療頸椎病、頸椎病、頸椎病等骨病的根治比例在96%以上。以往常常有人驅車數百裡，隻為一貼的盛景。隨著淘宔時代的發展，足不出戶就能搜到 ，很方便。
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